গর্ভাবস্থা একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও স্পর্শকাতর সময়। এই সময় মা ও অনাগত সন্তানের সুস্থতা নিশ্চিত করতে প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি ও স্বাস্থ্য সচেতনতা। যে খাবার মা গ্রহণ করেন, তার প্রভাব সরাসরি সন্তানের বেড়ে ওঠা, বুদ্ধি, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ভবিষ্যৎ স্বাস্থ্যের উপর পড়ে। তাই গর্ভকালীন সময়ের খাদ্য তালিকা হতে হবে পুষ্টিকর, সহজপাচ্য এবং নিরাপদ। এই … Read more
আমরা সাধারণত বুঝতে পারি কুকুরের কামড়ে জলাতঙ্ক রোগের সূচনা ঘটে। জলাতঙ্ক রোগ একটি মারাত্মক ব্যাধি যা এই লক্ষণটি দেখা দিলে মানুষ তিলে তিলে মুমূর্ষ অবস্থায় এসে পৌঁছায়। তবে সাম্প্রতিক সময়ে জলাতঙ্ক রোগের চিকিৎসা ও প্রতিরোধ করার সুবর্ণ সুযোগ রয়েছে। জলাতঙ্ক রোগটি হাইড্রোফোবিয়া নামেও আমরা চিনে থাকি। সাধারণত অতি উশৃংখল কুকুর, বিড়াল, শেয়াল, এর বিষাক্ত কামড়ে … Read more
দ্রুত শক্তি বাড়াবে যেসব খাবার এর তালিকা। প্রিয় পাঠক আজ আপনাদেরকে জানাবো যেসব খাবার খেলে দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি পায়। আমাদের মানব দেহে প্রতিনিয়ত কাজের চাপে আমাদের দুর্বলতা বা ক্লান্তি ভাব অনুভব হয়। আর এই ক্লান্তি বাপ দূর করতে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কিছু খাবার তালিকা প্রতিনিয়ত প্রয়োজন। আমাদের মাঝে অনেকেই শারীরিকভাবে অনেক ক্লান্ত ভাব অনুভব করে। … Read more
আদার উপকারিতা ও গুণাবলী এবং খাওয়ার নিয়ম। সুপ্রিয় পাঠক আজকে আপনাদের সামনে কথা বলবো আদার উপকারিতা ও গুনাবলি নিয়ে। আদা আমরা রান্নার কাজে ব্যবহার করে থাকি। এছাড়াও আদা ঠাণ্ডা, জ্বর, গলা ব্যাথা,মাথা ব্যাথা, হলে ঔষধ হিসেবে কাজ করে। আদার মধ্যে রয়েছে অ্যানটি-ব্যাক্টেরিয়াল যা আমাদের শরীরের রোগ-জীবানুকে ধ্বংস করে। এছাড়াও আদা আমরা চা এর সাথে সেবন … Read more
মেথির উপকারিতা এবং ঔষধি গুন। মেথি আমরা কমবেশি মসল্লা হিসেবে চিনি। এছাড়াও মেথি আমারা পত্য হিসেবে ব্যবহার করে থাকি। মেথি তিতাযুক্তো মসল্লা ও ঔষধিগুণ খাদ্য, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা এবং ঔষধি গুণসম্পন্ন। এ পেজ থেকে আপনারা জানতে পারবেন মেথি কি কাজে ব্যবহার হয় মেথির উপকারিতা এবং ঔষধি গুনাগুন। আমরা প্রতিনিয়ত স্বাস্থ্যের ঝুঁকির মধ্যে আছি। … Read more
আজকে আমরা কথা বলবো মধুর উপকারিতা ও ঔষধি গুন নিয়ে। আমরা সকলেই জানি, মধু সবচেয়ে প্রিয় খাবার। মধু শুধু সুস্বাদু খাবারই নয় বরণ এটি ঔষধি গুন হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বর্তমানে শীত মৌসুম চলতেছে এই সময়টা মধুর চাহিদা দ্বিগুণ আকারে বৃদ্ধি পাবে। তার কারণ হচ্ছে শীতের সময় মধু খেলে শীত খুবই কম লাগে। প্রাচীন সময়ে … Read more
টক দই এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন। আজকে আমরা জানবো টক দই খেলে আমাদের স্বাস্থ্যের কি উপকারিতা হয়। টক দই সম্পর্কে আমরা অনেকেই কিছু না কিছু জানি। টক দইয়ের মধ্যে এমন উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিগুণ। টক দই আমাদের দেহকে সুস্থ সবল রাখতে সহায়তা করে। আমরা শরীরকে সুস্থ রাখার … Read more
রসুনের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ এবং খাওয়ার নিয়ম। অনেক পূর্বে থেকেই রসুন এর ব্যবহার হয়ে আসছে। রসুন শুধু রান্নার কাজে ব্যবহার হয় না বরং স্বাস্থ্য রক্ষা ও বিভিন্ন রোগের চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। রসুন প্রায় পাঁচ হাজার বসর ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। রসুন শুধু খাদ্যের স্বাদ বারাতে নয় এর গুনাগুন বেশ চমৎকার কাজ করে। আপনি … Read more
খেজুরের উপকারিতা ও যেভাবে খাবেন জেনে নিন। আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ। আপনারা সকলেই আশা করি ভাল আছেন। আজকে আপনাদের সামনে খেজুরের উপকারিতা নিয়ে কথা বলব। খেজুর অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি খাবার। আমাদের দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সারাদিনে যদি কয়েকটি খেজুর খেয়ে কোন ব্যক্তি অনাহারে থাকে তবুও তার শরীরে কোন ক্লান্তি বোধ হবে না। এর মধ্যে রয়েছে … Read more
আজকে আপনাদের সামনে কথা বলব লেবুর উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে। আমরা মাছে ভাতে বাঙালি। সাধারণ কথায় ধরা যায় লেবু আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিস। এর ব্যবহার আমাদের প্রতিনিয়ত চলছে। লেবু ভিটামিন সি যুক্ত খাবার। লেবু শরবত থেকে শুরু করে ডাল-ভাতের জন্য ব্যবহার হয় বেশি। সর্দি-কাশি অথবা ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য লেবুর ব্যবহার বা কাটাছেঁড়া স্থানে লাগানোর জন্য এর … Read more