ডিমের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত
সুপ্রিয় সুধী আজকে আপনাদের সামনে কথা বলব ডিমের উপকারিতা ও অপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম নিয়ে। ডিম এমন একটি পুষ্টিকর খাদ্য যা আমরা সকলেই পছন্দ করি। যার মধ্যে বিদ্যমান রয়েছে প্রোটিন প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন। আমাদের দেহের শারীরিক শক্তি বাড়াতে ডিম সহায়তা করে। সাধারণত ডিম রান্না ভাজি এবং সিদ্ধ করে খাওয়া যায়। এছাড়াও অন্যান্য উপাদানের সাথে ডিম … Read more